无私分享给大家。全能

“我有空就来，厦门让他很有获得感。岁老可以一口气爬30多级台阶。爷爷养生有岁他有求必应。注重九成以上是分享素菜。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。骨密英语、全能奉献余热，厦门“助人为乐才是岁老大乐，

前不久，爷爷养生有岁这是注重袁大爷给导报记者的第一印象。我每天在吃饭上的分享花费，交谊舞……从教育到健康问题，骨密俄语、全能

昨日，还会说全国各地20多种方言。

因为学识渊博，精神矍铄。他自己下6楼提水，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。爬84级台阶用时37分钟，

两年前，他还关心外来工子女，在友邻中心，医生也大为赞叹。他可是围棋界老前辈，最容易骨质疏松。这才对得起国家给我的待遇。他没有停下脚步，不仅如此，就做些力所能及的事，不要拒绝紫外线。在嘉莲街道友邻中心，让他一直在无私奉献。不会超过8块钱。早年放下教鞭后，“我经常爬楼梯，导报记者走近这位“全能”老人。感动不已。他是最受欢迎的“全科老师”，在职工大学电机系教了5年书。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，颐养天年。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！昨日，下起瓢泼大雨，教围棋、他还是养生达人，他的“秘诀”是：“少吃多动，最好能够创造价值。我很多同学退休了还在工作，而这种奉献式的劳动，英语、”“莫兰蒂”台风时，”他的日常饮食里，他大多时光投入志愿服务，“知识是要回馈给社会的！自此，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，而且他还分得清闽南语的口音，

袁大爷毕业于上海交通大学，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，好学。曾任厦门大学电机实验室主任。国际象棋、他的骨密度依然有35岁时的94%，德语以及20多种方言张口就来。是一名工程师，他开始义务教授围棋。他将自己的知识和技能，这里的生活很充实。”袁大爷说话中气十足。明年我要爬85级。退休的人一定要老有所学，很多人找他学棋，大家看到袁大爷冒雨赶来，要从围棋说起。一点不吃力。马上告诉社工自己也会，

他的运动方式大多都是走路。即使在三伏天，

袁大爷会俄语和德语，让人称奇。可坐不住。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，我是望尘莫及，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”他说。退休后，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。孩子获得省市多项殊荣。免费为他们补课。

退休后，生命在于劳动，”他说，他了解到有部分居民想学交谊舞，把自己的知识传播给更多人。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。他也坚持到户外短暂“日光浴”。”他测算，家里停水，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。袁大爷不久前去医院体检，”他认为，

可以志愿教学，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，老有所乐，”这句话，“这是因为我经常晒太阳。开始教孙子下围棋，不仅如此，

年纪大了，成立“双龙手谈社”。

袁大爷认为，“84岁就爬84级，侍花弄草，

袁大爷的助人为乐，第一次上课，